Mobilité et mouvement : comment adopter la bonne posture ? - Sam Audhi • 1
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Depuis de nombreuses décennies, l’être humain n’a pas évolué dans le bon sens de ce pourquoi il était fait à l’origine : se mouvoir.
Avec de plus grandes restrictions de mouvement dans son quotidien “moderne”, celui-ci est passé de mobile… à immobile.
Est-ce une fatalité ? Est-ce qu’il est possible d’inverser la tendance tout en ayant une vie active ?
Dans l’épisode de ce podcast, Sam Audhi, coach de Crossfit et de mouvement à Movers, nous explique pourquoi le mouvement est à la base de notre santé et comment l’améliorer quotidiennement. Découvrez le maillon manquant pour une meilleure santé !
Un spécial coucou à CrossFit Lutèce, The Movement Club et Movement Practice Paris.
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