Augmenter ses performances : la fatigue neuromusculaire - Enzo Piponnier • 3
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Dans le sport comme au quotidien, la fatigue nous arrive à tous.
Mais êtes-vous capables de distinguer la fatigue générale d’une fatigue nerveuse et d’une fatigue musculaire ? Comment déterminer et mesurer sa fatigue pour augmenter ses performances ? Ma résistance à la fatigue détermine t'elle ma performance dans le sport que je pratique ?
Dans cet épisode, en compagnie d’Enzo Pipponier, maître de conférences et responsable du diplôme “Entraînement Sportif” du PORTAIL STAPS à l’Université Côte d’Azur, vous allez apprendre à distinguer cette fatigue de toutes les autres pour mieux la contrôler.
Un épisode où l’on va mesurer, résister et progresser dans notre quotidien !
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