Le pouvoir des plantes adaptogènes - Louise Skadhauge - Maison Loüno • 18
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Ashwagandha, Reishi, Maca.
Si vous n’avez jamais entendu ces mots, c’est normal. Ce sont des plantes peu connues aux effets pourtant étonnants sur la diminution du stress.
On les appelle les plantes adaptogènes.
Dans cette épisode, Louise Skadhauge, fondatrice de Maison Loüno, nous raconte l’origine de ces plantes issues des médecines traditionnelles chinoise, ayurvédique ou amérindienne.
Elle nous parle également des études scientifiques qui ont prouvé les effets de ces plantes sur la diminution des marqueurs de stress.
Elle vous donnera toutes les astuces pour commencer votre propre cure.
Bonne écoute les biohackeurs !
TRANSCRIPT
La transcription de cet épisode peut être trouvée ici.